U mostarskom parku ''Zrinjevac'' večeras je obilježen početak projekta #pokreniMo u sklopu kojeg će u idućih mjesec dana umirovljenice i umirovljenici imati priliku tri puta tjedno u jutarnjim satima trenirati.

Tako je večeras za Mostarske i Mostarce treće životne dobi bilo pripremljeno osvježenje uz lokalne zdrave namirnice kao i predavanje nutricionista. Također, i za najmlađe sugrađane upriličen je poseban zabavni program kroz fizičku aktivnost.

Mostarski gradonačelnik Mario Kordić pozvao je sve umirovljenice i umirovljenike da se odazovu na besplatne treninge, koji će se odvijati u jutarnjim terminima od 7 do 7:30 sati.

Foto: Bljesak.info / Mostar: Umirovljenici vježbali u Zrinjevcu

''Projekt #pokreniMo danas službeno kreće, a ideja je da našim sugrađanima treće životne dobi omogućimo jutarnje vježbe, druženje i veselje kako bi se razgibali, ali i podsjetili na zdrave navike života(…) Mislim da je ovo jedan od načina da se našim sugrađanima u trećoj životnoj dobi odužimo za sve ono što su oni nama dali u svom životu'', poručio je gradonačelnik Kordić.

Predsjednik Udruge umirovljenika ''Neretva'' Mostar Tomislav Primorac kazao je kako je ovo jedna lijepa ideja mostarske Gradske uprave.

''Svi se radujemo i svi su prihvatili ovaj poziv na rekreaciju i druženje u idućih mjesec dana'', istaknuo je Primorac navodeći kako se 20 članova Udruge odazvalo rekreaciji u idućih mjesec dana.

Foto: Bljesak.info / Kordić sa umirovljenicima

O važnosti tjelesne aktivnosti u trećoj životnoj dobi Marko Čavka iz Arena Sport Centra je kazao kako je općenito aktivnost jako bitna zbog zdravlja, ali i zbog psihološke situacije.

''Za starije osobe je važno da se bave nekom aktivnošću bilo da je riječ o šetanju, planinarenju ili fitnesu'', ustvrdio je Čavka.

Foto: Bljesak.info / Mostar: Umirovljenici vježbali u Zrinjevcu

Po njegovim riječima, u idućih mjesec dana umirovljenice i umirovljenici će imati priliku upoznati se s odgovarajućim fizičkim aktivnostima, ali i sudjelovati u izazovu koji će im, zahvaljujući sponzorima, donijeti vrijedne nagrade.

Za sugrađane treće životne dobi Čavka preporučuje prilagođeni program jer ima mnogo zdravstveno bolesnih osoba, odnosno s nekim problemima te navodi kako se prvenstveno moraju posavjetovati s liječnikom o tome što smiju raditi, a što ne.

Foto: Bljesak.info / Mostar: Umirovljenici vježbali u Zrinjevcu

Inače, Grad Mostar je organizator projekta #pokreniMo, a u projektu sudjeluju Master Fitness, Let' Go Fitness Centar, Body Vision Gym i Arena Sport Centar.